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Les Aliments Galactogènes

Les tisanes :
A faire préparer par un pharmacien ou herboriste, mais on peut aussi demander la préparation de la tisane en gélules pour celles qui n'aiment pas la tisane.

Tisane n°1
*1/3 graines de cumin
1/3 graines de fenouil
1/3 badiane (anis étoilé)

Tisane n°2
*Décoction (c'est à dire cuire dans 250 ml d'eau bouillante une cuillère à soupe du mélange, pendant 5 min à feu très doux)
25 g de cone de houblon.
25 g de semence de fenouil
25 g de semence de cumin
25 g de plantes d'orties blanches
50 g de plante de galega

Tisane n°3
*10g semences d'angélique
50g anis vert
30g carvi
40g fenouil
40g galéga
20g houblon
20g lamier blanc (synomyne d'ortie blanche)


Les aliments galactogènes
Amandes
Aneth odorant
Anis vert
Avoine
Basilic
Bière sans alcool
Café de céréales
Carottes crues
Coriande
Cresson
Cumin
Dattes
Fenouil sauvage
Fénugrec (arkogélules 3x3/jour ou directement chez l'herboriste dans ce cas broyer les graines au moulin à café)
Fruits secs et confits
Galactogyl (en cure de 3 semaine et vendu en pharmacie)
Galega
Houblon (à évitez si vous êtes déprimée)
Lentilles (censé d'après les croyances populaires d'épaissir le lait maternel
Malt en poudre
Malt d’orge (Ovomaltine par exemple au rayon chocolat en poudre)
Millet
Noix de cajou
Orge cuit
Ortie blanche
Quinoa (céréales à consommer comme du riz ex : pilaf) Les topinambours cuits
Salade verte
Verveine officinal

L'homéopathie
Agnus castus 5ch (3 granules 3f/j)
Ricinus communis 3dh 125ml (10 gouttes matin et soir)
Ricinus communis 1dh (10 gouttes 2-3 fois par jour)
Humulus lupulus (teinture mère de houblon) (10 gouttes matin et soir)
Phytolacca 9ch (3 granules 3f/j)
Urtica urens 9ch 3x 3 gr /jour
China Rubra (3 granules 3f/j)

Alopathie
Médicament préscrit contre les vomissements (Mot*lium)


Les aliments à supprimer (coupe le lait !!!)
artichaud
Le persil
La sauge
La menthe

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